Tal como explica el Maestro Sogyal Rimpoché: "Meditar es romper completamente con nuestra forma normal de operar, puesto que se trata de un estado libre de toda preocupación e inquietud en el que no hay competitividad, no hay deseo de poseer ni aferrar nada,...; es un estado sin ambiciones en el que no hay aceptación ni rechazo, ni esperanza ni miedo..."
A poco que nos fijemos en nuestra propia mente, nos damos cuenta lo maleable que es. Este aspecto es positivo en cuanto a que podemos entrenarla de la manera que queramos. "...ya estamos perfectamente entrenados... a tener celos, a aferrar, a estar angustiados y tristes..."
Así, el Maestro Sogyal Rimpoché nos muestra cuatro matices que deberemos tener en cuenta: "...tiempo, paciencia, disciplina y un entrenamiento adecuado..."
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